2017-10

「一日に適した睡眠時間は8時間」 「20時～2時は成長ホルモンが分泌されるから、この時間が睡眠に適している」 あなたはこれらのことを信じていませんか？ 最近ではこれらのことはあまり睡眠の質と関係がないと考えられています。 日中なんか眠いな～って思う方は、本当は睡眠に何が重要かを知ることが必要です！

みなさんも何か新しいことを始めたいけど、時間がないからあきらめてるって方は多いと思います。 そこで今回は、自分の時間を作る方法をまとめてみました。

最近、仕事があまりにも面白くない！ どうやってもうまくいかないから辞めちゃいたい！ ということでいつか仕事しなくても生きられることを期待して、仕事以外のお金を稼ぐ方法をまとめてみました。

今回は生活に必要な最低限の費用を調べてみました。 あなたもこれだけ稼げれば、夢までの第一歩を踏み出せますよ！

生活にかかる費用を知ることは、あなたの生活がいくらで手に入るかを知ることです。 転職や退職を考えると、まず給料が気になりますよね。 これまで通りの生活ができるのだろうか？ 家族を養っていけるだろうか？ このような気持ちは誰にだってあるものです。 そこで、目安として今の生活水準はいくらなのかを知ることは重要なことです。 私ももし仕事を辞めるなら、いったい生活にいくら必要なのかを知っておく必要があると思ったので、自分の生活費をざっくりと計算してみました