2019-07

何かに挑戦するにあたってつきものの「緊張」。 緊張しなければもっとよい結果になったかも、、、 本番で頭が真っ白になっていしまった、、、 など、私もたくさんの緊張の経験をしてきました。 あまりにも悔しかったため緊張しないために様々なところから情報を調べて実践した結果 以前よりは緊張を克服できたと思います。 これを見ている方の中には本番まで時間がある方から数時間で本番という方までいると思うので、 ここでは効果が出る時間ごとにまとめてみました！

便秘には食生活、睡眠、ストレスなど様々な原因があります。 解消のためにはそれらに気を付けるのはもちろんですが、同時に便秘解消にきくといわれている音楽についてまとめてみました。

お酒と音楽はとても相性が良いです。 音楽の効果でお酒の場を何倍も楽しく演出してくれます。 近年の研究で音楽が味覚に影響していることがわかり始めています。 そこで今回はワインを甘くする音楽について調べてみました！

陣痛室では痛みとの孤独な闘いになるという声をよく耳にします。 実は音楽には痛みを軽減する力があるということをご存じですか？ 陣痛室で音楽をかけることができる(もしくは聞くことができる)病院もあるので、どのような音楽を選ぶか迷われている方も必見です！ 科学的根拠がある事例を知るとプラシーボ効果も期待できるので、なぜ音楽が良いのか根拠も含めてご紹介します！

私も数年前からジムに通っているのですが、ふと周りを見てみると音楽を聴いている方がとても多いです。 しかし運動中の音楽には良い面、悪い面があるようで、ずっと音楽は聴いていませんでした。 そこでこの際、トレーニング中に音楽を聴いた方がいいのかどうか調べてみました！

そろそろフェスの時期ですね！ 野外のライブではアーティストの入れ替え時に「チェックワンツー」、「ハー」、「へー」 など不思議な声を聴くことが多いと思います。 実はあの声には理由があります。 今回はそんなマイクチェックの内容を解説しちゃいます！

皆さん人生楽しんでますか！？ すばらしい景色、おいしい食事、わくわくするような体験など、様々な楽しみ方があると思います。 家族や友人、恋人などとの楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますし、家でリラックスした休日なんかもあっというまですよね。 そのようなリラックスした時間はできる限り長く感じていたいものです。 その反面、飛行機などの移動時間や、レストランの待ち時間など、どうしてもさけられないし、このような時間はとても長く感じてしまいます。 そこで、すこしでも音楽で解決できないかなと思い体感時間を操作できる音楽はどのような曲なのかを調べてみました！

朝起きるのが苦手な人は多いと思います。 当然筆者もその一人ｗ そこで何か音楽を使って気持ちよく起きられないかと考え色々調べてみると、 すでにそのような研究がされていました！ 今回はその内容をまとめて、自分なりの考察も加えていきたいと思います！